Salud

Agua con Limon : Conoce todos los beneficios de tomarlo a diario

El agua como el limon mezclados y tomados en ayunas son excelentes purificadores del organismo ayudando a eliminar toxinas que afectan al buen desempeño de nuestro organismo enterate de todos los beneficios que puede traerte este fruto y asi estar mas activo en el dia a dia

Uno de los beneficios que puedes encontrar tomando agua con limos son los siguientes

  • Actúa como desintoxicante;
  • Puede evitar cálculos renales;
  • Contiene potasio y vitamina C;
  • Mejora el sistema inmunológico;
  • Ayuda durante los resfriados, incluso para preverlos;

También combate las señales de la deshidratación, tales como:

  • Ojeras;
  • Orina oscura;
  • Piel y boca secas;

entre otras cosas tambien combate antes estas enfermedades tales como:

  • Halitosis;
  • Estreñimiento;
  • Limpia el hígado;
  • Infecciones urinarias;
  • Ayuda al dolor articular;
  • Limpia el cuerpo de ácido úrico;*
  • Influye en la fabricación de colágeno;

*Su acumulación en el organismo produce trastornos como gota o cálculos

 

Su preparacion es muy sencilla : en ayunas, exprime medio limón en un vaso y añade agua tibia. Bébelo y espera, de preferencia, 30 minutos para desayunar. Algunas personas ponen miel, sal o especias.

 

Empieza a tomar agua con limon y empieza a sentir los beneficios

Ademas no te olvides de seguir una dieta rica en fruta y verduras y tambien realizar ejercicio fisico

 

Un saludo y te espero en el proximo post

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